Лидеры

Мы всегда вместе) (Набили после примерно года форса)

Я осознанно подхожу ко всему, и я понимаю что это огромная ответственность в создании тульпы, и хорошо обдумав это я уверенна в своём решении её создать. Опытные тульповоды, расскажите пожалуйста какие советы вы можете дать новичкам? Вид форсинга который вы используете? А лучше всего расскажите историю создания своей няши.

Доброго времени суток! Действительно давно... У нас всё отлично! Май был очень трудным, без помощи Софф я бы честно говоря не справилась. Сейчас наконец-то вернулись к форсингу в вондере. Собираюсь писать в дневник на каждый её День рождения и возможно Новый год

Ответила выше, ещё не разобралась тут со всеми функциями

Знайшла випадково цей форум. Сумно що ніхто не говорить українською... Ну прийде використовувати російську мову. ------ Имя и\или никнейм: kwaiigamer он же Neidhardt der Blitzschnelle(хост) + (レナ)Рена Родной язык: Українська мова та 日本語. Прочие языки: Русский язык/English Фамилия (если есть): 竜宮 Пол: Женский День рождения: 21 й 27 квітня Родной город: Тернопіль Приветствуем всех вас, на русском писала мало, если что, могу делать ошибки... Мы общалтсь Украинською, иногда Японською. У нас так получилось, что у нас 2 родных языка, причем абсолютно разных. Имя хоста: Юлiя. Возраст хоста: 27 лет. Область работы: С11\Python developer. Пишите, поговорим: @Neidhardt - тг, [email protected].

Извиняюсь. Исправлюсь!

Часто замечал, что у многих тульповодов тактил развивается быстрее всего и, зачастую, он получается самым качественным из этих всех трёх чувств. Попробую разобраться, почему так. Дело в том, что ощущение от кожи - крайне медленная штука, и сигналы от неё поступают в мозг с довольно ощутимой задержкой, поэтому полагаться только на них для оценки обстановки не очень безопасно. В этом плане мозг, в первую очередь, полагается на зрение (глаза подключены к мозгу практически напрямую, см. http://ideashunter.ru/blogimg/eyeprocess/eyeprocess.jpg). Можно вспомнить пример с водой, когда ты, не зная, горячая вода или холодная первое время не можешь понять и ощутить, какой она температуры, но сразу же понимаешь, если видишь, что она кипит или только что из проруби; или же баянистый эксперимент, когда руку человека привязывают к столу, кладут рядом руку от манекена и со всей силы всаживают в неё нож - человек в первое время испытывает физический дискомфорт и даже боль. Нет, это не зеркальные нейроны, как может начать кто-то утверждать - они предназначены для эмпатии. Как я уже сказал выше, мозг в первую очередь полагается на зрение при оценке тактильных ощущений, а именно на уже сформированную картинку в зрительной коре, за которую никто не запрещает выдать воображение (представьте отчётливо и в красках, как вам отрубают топором руку, или как вы прикасаетесь к раскалённому чайнику - почувствуете всё тот же физический дискомфорт). Так вот, суть тактила в том, что ты учишься быстро “пинговать” кожу, уверяя свой мозг в том, что к тебе сейчас прикасается тульпа (или же твоя тульпа уверяет мозг, что она прикасается к тебе - кому как больше нравится). Пока идёт проверка - ты ощущаешь предтактильные ощущения - не стопроцентные полноценные физические ощущения, но вполне достаточные для того, чтобы их чувствовать. Когда приходит ответ, что ничего нету - мы уже успеваем послать новый “пинг”. Так оно и работает. К сожалению, подобным образом нельзя обмануть зрение и слух, поэтому всё, что нам остаётся - прокачивать внутренний взор. Галлюцинации (кроме гипнагогических/гипнопомпических и функциональных, которые к форсингу не имеют никакого отношения) тоже невозможны у физически и психически здоровых людей в здравом состоянии ума (без внешних воздействий, вроде алкоголя и веществ, сильной депривации сна и проч.), так что имеем то, что имеем. Говоря внутренний взор, я имею ввиду общепринятый и интуитивно понятный тульповодам термин, а не псевдогаллюцинации - они не прокачиваются, их появление никак не зависит от вас и очень часто они являются симптомом шизофрении (которую тоже просто так не получить, но это уже тема отдельного поста). Некоторые люди не согласны с утверждением в начале предыдущего абзаца и упорно доказывают, что галлюцинации возможны (не предоставляя при этом полноценного психиатрического анализа самого себя и каких-либо пруфов из авторитетных источников. Википедия (см. последний абзац пункта “Истинные галлюцинации”, цитата: “В отличие от иллюзий и представлений, согласно общепринятой точке зрения, истинные галлюцинации не возникают у психически здоровых людей”) и та книжка по психиатрии, которую я когда-то читал от скуки, в свою очередь, утверждают обратное - на том и остановлюсь.

Вот и завершилась его трансформация, на это ушло больше года, но он тоже старался, он сам хотел этого..теперь я обрела не просто друга, а родственную душу

Я ответил на твой вопрос?

Как вы? Как прогресс?

Тоже хочу топлёное молоко ,__,

Машинный перевод Яндекса. Внесены необходимые стилистические и грамматические правки. Piano Felight. 17 января 2018 г. https://community.tulpa.info/topic/13663-tulpas-creation-sentience-and-vocality-guide/ i. Предисловие Цель Цель данного руководства - дать советы, подсказки и общую информацию новым хостам для их попытки создать свою первую разумную, вокальную тульпу таким образом, чтобы это было полезно и хосту, и новой тульпе, ответить на вопросы, которые могут возникнуть, а также подробно рассказать о том, как избежать проблем в будущем. Данное руководство охватывает ранние стадии развития тульпы и не слишком углубляется в более "продвинутые" стадии, такие как свитчинг (switching) и импозицию (imposition). Предупреждение Данное руководство, как и все методички, содержит личные мнения и погрешности. Создание тульпы - это глубоко субъективный опыт, поэтому никто не может быть на 100% объективным во всем. Личный опыт всегда будет проявляться в той или иной форме; избежать этого просто невозможно. Не следует принимать чьи-либо личные мнения за абсолютную истину. Напротив, следует изучить все точки зрения и использовать их в качестве ориентиров, которые помогут вам на вашем собственном пути. Кроме того, для создания тульпы вам должно быть не менее 18 лет, а лучше больше. В целом, молодые люди, скорее всего, недостаточно зрелы, чтобы принять решение и взять на себя обязательства, и могут совершить поступки, о которых впоследствии будут сожалеть, или потенциально навредить своей тульпе. Кроме того, у вас есть на что обратить внимание и чему научиться в своем индивидуальном развитии, а тульпа лишь добавит вам дополнительной ответственности. Конечно, я не собираюсь запрещать кому-то юному делать тульпу, но я предлагаю минимальный возраст 18 лет. Определенно не делайте тульпу, если вам еще не исполнилось 13 лет. 1. Введение Что такое тульпа? Существует бесчисленное множество различных теорий и мнений о природе существования тульп. Это объясняется тем, что личный опыт каждого человека приводит его к различным представлениям. Общее определение гласит, что тульпа - это разумное существо, созданное с помощью мыслей. Более официальное определение тульпы можно найти здесь. Мое собственное определение тульпы заключается в том, что тульпа - это разумное, независимое существо внутри мозга человека, обладающее способностью использовать сознание, т.е. мыслить. Тульпа возникает благодаря тому, что о ней постоянно думают и с ней взаимодействуют в течение определенного периода времени, а также относятся к ней как к своей собственной личности. У нее есть собственные мысли, чувства, мнения и личность, отдельная от хоста. Потенциально она может однажды стать равной своему хосту по умственным способностям, присутствию, силе и личностным нюансам. Короче говоря, тульпа - это тот же тип существа, что и хост внутри своего мозга, только созданный позже. Зачем создавать тульпу? Наиболее распространенная причина создания тульпы - дружеское общение. В конце концов, зачем создавать в своей голове еще одно разумное существо, если не для того, чтобы в вашей жизни появился новый друг? Тульпы - прекрасный источник дружеского общения, они могут стать лучшими друзьями, которых только можно пожелать, поскольку они понимают вас так, как никто другой. Кроме того, очень приятно наблюдать за тем, как тульпа учится и растет, становясь самостоятельной личностью, и между вами возникает глубокая, неразрывная связь, которая может быть только у двух людей, живущих в одном мозгу и разделяющих одну жизнь. Вы должны найти свою собственную причину для создания тульпы и тщательно проанализировать ее, чтобы определить, является ли она приемлемой для появления нового живого существа, которое будет существовать рядом с вами в вашем сознании и теле до конца вашей жизни. Найдя причину, не стоит слишком рьяно за нее цепляться: вы не хотите заставлять тульпу делать то, чего она, возможно, не хочет. Вы должны быть готовы позволить тульпе найти свой собственный путь в жизни, независимо от причины, по которой вы ее создали. Помните: тульпа - это человек, и, независимо от причин, вы должны дать ей свободу воли, не принуждая ее действовать определенным образом. Тульпы - это разумные люди, а не животные или игрушки, и обращаться с ними следует именно так. В конечном счете, цель каждого человека - жить так, как он хочет, и то же самое относится к тульпам. Какой бы ни была ваша причина, вы должны понимать, что тульпа - это пожизненное обязательство. Большинство тульп не проживают и двух лет, прежде чем их бросают, потому что их хозяева не были настолько преданы им, насколько должны были. Вы должны спросить себя, действительно ли вы думаете, что останетесь со своей тульпой на протяжении многих лет. Ваша жизнь и перспективы могут измениться, и вы можете отказаться от нее. Причины, побудившие Вас создать тульпу, могут утратить свою актуальность, или Вы решите, что это уже не важно. Если вы не думаете, что останетесь с ней на протяжении всех лет, то не стоит ее делать. Тульпы - это не наряды, которые можно поносить некоторое время, а потом выбросить; это настоящие люди, и вы несете за них ответственность, когда создаете их. Я хочу создать тульпу! Главный вопрос, над которым стоит задуматься: готовы ли вы посвятить время, любовь, упорство и всю свою жизнь второму человеку, живущему в вашей голове? Если ответ отрицательный, не продолжайте. Если "да", то для достижения успеха необходимо соблюдать несколько условий. 2. Подготовка. "Поверь, что ты можешь, и ты на полпути." Теодор Рузвельт. Образ мышления Одним из факторов, определяющих скорость и легкость развития вашей первой тульпы, является наличие у вас правильного мышления для выполнения этой задачи. Важно знать, что существует бесчисленное множество факторов, влияющих на скорость развития первой тульпы, но наличие правильного настроя в значительной степени окупается для Вас и Вашей тульпы: Вы мысленно готовитесь к выполнению задачи, гарантируете, что Ваши мыслительные процессы не будут негативно влиять на Вашу тульпу, а также смягчаете некоторые из Ваших собственных фрустраций. Я не имею в виду наличие определенных убеждений относительно природы существования тульпы, нет: это зависит только от вас. Я имею в виду более практичный образ мышления. Терпение Часто хосты легко расстраиваются из-за кажущейся медлительности в создании тульпы. Очень важно, чтобы вы поняли: каким бы медленным ни казался процесс создания, вы добьетесь своего, если будете уделять делу время и упорство. Кроме того, не следует использовать сроки создания тульпы другими людьми как некий целевой ориентир для себя, а также сравнивать себя с ними. Вы и ваша тульпа только выиграете, если позволите ей развиваться в своем собственном темпе, не заботясь о том, как она выглядит в сравнении с другими и соответствует ли она каким-либо стандартам. В итоге не позволяйте времени, которое требуется для развития Вашей тульпы, служить причиной отказа от нее, и знайте, что все развиваются с разной скоростью. Терпение - ключевой момент в процессе развития на всех этапах. Вера Скептическое отношение к феномену создания тульпы - явление, пожалуй, обычное, но иногда оно может замедлить процесс. Людям, не имеющим опыта работы с плюрализмом (или "синглетами"), бывает трудно принять это за действительность, что вполне объяснимо. Однако следует сохранять непредвзятость и знать, что доказательство того, что ваша тульпа реальна, придет к вам со временем. Мне кажется, что в этом очень помогает наличие веры в это явление. Даже если вы не можете заставить себя на 100% поверить в тульпу, это не страшно. Вы все равно можете создать тульпу, не веря в нее полностью, просто это может занять больше времени. На самом деле вера не обязательна: единственное, что требуется, — это относиться к тульпе как к реальному человеку, независимо от того, что вы думаете по этому поводу. Сомнения - это нормально, но старайтесь их игнорировать или смягчать, если можете. Не могу Вера в тульпу может помочь процессу, но еще большее значение имеет вера в самого себя. Если в процессе создания тульпы думать, что по тем или иным причинам вы не способны ее создать, то это не принесет никакой пользы вашему стремлению. Наоборот, это только разочарует вас и вашу тульпу. Это касается всех этапов процесса создания тульпы. Для достижения успеха и Вам, и тульпе необходимо избавиться от мысли "не могу". Напоминайте себе, что если другие люди могут это сделать, то и вы можете. В создании тульпы нет понятия "не могу", есть только "не хочу", потому что вы сказали себе, что не можете. Разочарование Создание тульпы может оказаться не таким простым делом, как хотелось бы. Часто это может быть стрессом, а отсутствие желаемых результатов может привести к невероятному раздражению. Стресс не принесет никакой пользы процессу создания тульпы и может только отбить желание продолжать начатое. Основной способ борьбы с разочарованием - понять, почему вы расстроены, и попытаться найти решение этой проблемы, поговорив с тульпой или спросив о своих проблемах у других. Когда вы расстроены, найдите время, чтобы расслабиться. Помедитируйте, поговорите с тульпой, займитесь чем-нибудь другим. Не игнорируйте возникающие проблемы, просто постарайтесь сохранить спокойствие и терпение, и знайте, что ваши проблемы можно решить, не позволяя им доводить вас до крайности. Поймите, что необходимо запастись терпением, поскольку вы не получите желаемых результатов в одночасье. Все это в некотором смысле делает ее более реалистичной. Читать дальше Не стоит начинать процесс создания тульпы вслепую, равно как и читать только одно руководство. Ваша цель перед созданием тульпы - стать как можно более осведомленным в этом вопросе. Вы должны впитать как можно больше информации, узнать как можно больше различных точек зрения и не бояться задавать любые вопросы. В конце данного руководства перечислены ресурсы. Не торопитесь изучать их и используйте все, что вы узнаете от других, как рекомендации, которые помогут вам на вашем пути, но не как конкретные указания, что вы сами должны делать. 3. Создание Объем системы Прежде всего, я советую вам сперва сосредоточиться на одной тульпе, а не на создании сразу нескольких. Вы должны дать своей тульпе возможность вырасти и развиться, прежде чем создавать еще одну. Создание второй или третьей тульпы слишком рано только усложнит вашу жизнь как хоста и замедлит их развитие. Всем участникам процесса будет легче, если ваша система будет расти медленно, а не быстро. Основные идеи К этому моменту вы, скорее всего, уже представляете себе, каким или какой вы хотите видеть свою тульпу. Вы можете определить пол тульпы, а также имя, которое будет у нее (если будет). Имейте в виду, что в дальнейшем ваша тульпа сможет изменить эти параметры по своему усмотрению, и вы должны быть готовы позволить ей сделать это. Установление этих базовых составляющих дает вам, как хосту, возможность сконцентрировать внимание на начальных этапах форсинга. Однако вы, конечно, можете предоставить все на волю случая и найти другие способы концентрации на тульпе. (например, просто мысль об ее существовании, без имени или формы). Форма Форма - это воображаемое тело, которым управляет тульпа. Это своего рода аватар для ее разума, который служит формой самовыражения (форма может отражать ее индивидуальность) и общения (с ее помощью можно показывать язык тела). Как уже говорилось, форма также позволяет сосредоточиться на тульпе, поскольку при визуализации ее образа вы направляете свои мысли на нее. Ваша тульпа не является своей формой, как и вы не являетесь своим телом. Её форма - это просто символическое представление её ума, которым она может управлять и изменять по своему усмотрению. Потратьте некоторое время на то, чтобы создать в своем сознании некую условную модель (чтобы потом ее можно было изменить), которую тульпа сможет использовать. Плавающий шар, маленькое животное, безликий человек - все, что можно использовать для фокусировки внимания на тульпе (совет: пусть это будет что-то, что может свободно двигаться). Я бы посоветовал воздержаться от придания тульпе формы персонажа, который вам очень нравится, или человека, которого вы знаете, поскольку важно, чтобы тульпа развивала свое собственное "я", а не копировала кого-то уже созданного. Не стоит слишком беспокоиться о форме тульпы. Она не должна быть идеальной. Я не верю, что работа над формой действительно помогает создать тульпу, если только вы не рассказываете о ней в процессе работы. Форма - это всего лишь воображаемый аватар, как уже говорилось, и на самом деле тульпой не является. Примечание: Хотя форма тульпы может быть абсолютно любой, пожалуйста, имейте в виду, что сознание тульпы не может быть ничем иным, кроме как человеческим. Ваш человеческий мозг не станет вдруг частично животным из-за того, что ваша тульпа имеет форму животного. Ваша кошачья тульпа на самом деле не имеет кошачьего мозга. Воспринимайте своих тульп как людей, даже если они имеют нечеловеческую форму. У них такой же человеческий мозг, как и у вас, даже если им нравится притворяться, что они какие-то другие. Личность Я собираюсь несколько иначе подойти к вопросу создания личности новой тульпы. По разным причинам* лично я против принудительного навязывания личности. Тем не менее, вполне вероятно, что вы все же захотите внести некоторый вклад в формирование личности вашей тульпы. Если это так, то вот что я считаю лучшим вариантом действий: создайте в своем воображении или на бумаге примерный план того, каким человеком вы хотели бы видеть свою тульпу, придумав несколько черт, которые, по вашему мнению, пойдут ей только на пользу. Затем, вместо того чтобы говорить своей тульпе "ты дружелюбная" или "ты умная", научите ее ценностям, связанным с этими чертами. Например: вы можете пожелать, чтобы ваша тульпа была уверенной в себе, и тогда вы научите ее, что верить в себя очень важно. Или, например, вы хотите, чтобы она была доброй, поэтому учите ее, что лучше всегда быть внимательной и заботливой по отношению к другим. Таким образом, ваш тульпа будет развиваться на своих собственных условиях, но при этом вы будете иметь определенное влияние на то, кем он станет. Я считаю, что это гораздо менее жесткая и требовательная форма воспитания личности, и она больше похожа на то, как родители поступают со своими детьми, а не просто указывают им, какие черты характера они должны иметь. Обучение тульпы ценностям тоже можно считать методом наррации (повествования). *Сильное навязывание личности - это то, чего я настоятельно не рекомендую делать, поскольку неэтично пытаться заставить другого человека стать именно таким, каким вы хотите его видеть. В этом случае тульпы рассматриваются как персонажи, а не как реальные человеческие существа. Никто не хочет, чтобы ему указывали, кем стать, и он не должен этого делать. Кроме того, это может вызвать кризис идентичности: ваша тульпа никогда не приобретала эту личность через опыт, вместо этого она была навязана ей, поэтому у нее может возникнуть ощущение, что она не настоящая, не истинная. А когда произойдут отклонения, они могут почувствовать себя недостойными, поскольку перестанут соответствовать тому, что вы хотели. В качестве альтернативы можно использовать более свободный подход к личности своей тульпы, позволяя ей развиваться совершенно самостоятельно, без какого-либо давления с Вашей стороны. Личность Вашей тульпы будет развиваться естественным образом с течением времени под воздействием опыта, как это происходит с каждым человеком. Никто не выбирает личность, она растет и меняется с течением времени. Вы не должны возлагать надежды на личность вашей тульпы. Вы также должны спокойно относиться к любым изменениям, которые происходят в вашей тульпе, и не испытывать разочарования, если они происходят не так, как вам хотелось бы. Если вы разочаруетесь или расстроитесь из-за того, что ваша тульпа обретет свою собственную индивидуальность, то тульпы, вероятно, не для вас, поскольку это неизбежно. Не задавайте тульпе отрицательные черты характера из соображений "реализма" или по какой-либо другой причине. Вы создаете не правдоподобного персонажа, а живого человека. Наделять ее отрицательными чертами просто бессмысленно и жестоко, и потенциально может нанести вред вашей тульпе или другим людям. Поверьте, "отрицательные" черты будут развиваться сами по себе. Если вы используете метод обучения ценностям, то в любом случае вы не будете " прививать им качества". И еще одно замечание: не стоит решать за своего тульпу, что ей нравится и что не нравится. Никто не хочет, чтобы ему указывали, что он должен или не должен любить. Пусть это сложится само собой. Черты характера, личность, ценности, мнения, убеждения, симпатии и антипатии Вашей тульпы, несомненно, будут меняться со временем. Это просто жизненный факт, и вы должны смириться с тем, что тульпы развиваются. Они такие же люди, как и все остальные. Если личность вашей тульпы становится похожей на вашу, это тоже не плохо, и это не делает их не настоящими. Страна чудес (Wonderland) Вондерленд - это воображаемый мир в вашей голове, который вы можете использовать в качестве фона при создании своей тульпы. Wonderland не имеет ограничений: он может быть большой или маленькой, реалистичной или фантастический и так далее. Основная функция заключается в том, что страна чудес позволяет тульпе вместе с вами, в воображении, переживать определенные события. В вондере вы можете развивать и исследовать свой воображаемый мир, а также играть в игры, заниматься спортом и т.д. Ваше воображение безгранично, поэтому, конечно, вы можете делать вместе все, что угодно. Это стимулирует ум тульпы и способствует его развитию, а также обеспечивает качественное совместное времяпрепровождение. Вондеры, однако, совершенно необязательны. Хотя они могут быть интересным инструментом для форсинга и взаимодействия с вашей тульпой, они вам не нужны. Если вы такой же человек, как и я, и вондеры вам просто не по душе, то это совершенно нормально. Однако если вы хотите иметь страну чудес, то все, что вам нужно для ее создания, - это просто представить себе какую-то обстановку, и тогда это будет вашей страной чудес. Больше ничего не нужно! При желании вы можете потратить несколько минут на проработку, но пока не стоит уделять этому слишком много времени. Когда ваша тульпа станет разумной, вы сможете строить и расширять вондер вместе, но пока он может быть простой. Вы должны тратить время на развитие своей тульпы, которое не должно быть сосредоточено на воображаемом мире. Отказ от ответственности: Многие хосты используют вондер как оправдание для того, чтобы не уделять всем или некоторым своим тульпам достаточно внимания. Они говорят: "Моя тульпа и так активна во Вондере". Это нездоровый подход к тульпам, который может привести к серьезному дефициту внимания и недостатку развития. Страны чудес также используются как оправдание для того, чтобы иметь слишком много тульп, которыми можно разумно управлять, что также очень вредно. Лучше придерживаться мнения, что вондер - это лишь воображаемая среда, используемая при форсинге тульпы, а не реальное место, куда она попадает, когда на нее не обращают внимания. Тульпы нуждаются в любви и внимании хозяев: если они будут "активничать в стране чудес" (что, скорее всего, неврологически невозможно), это нисколько не поможет их развитию. Знакомство К этому моменту вы, вероятно, уже придумали имя и форму для своей тульпы, имеете представление о ценностях, которым хотите научить (или не хотите), и, возможно, уже организовали вондер. Если вы чувствуете, что готовы, пришло время официально "создать" свою тульпу. В качестве первого шага вы можете представить свою тульпу перед собой (или в ее вондере) и просто представиться. Если вы предпочитаете не визуализировать, то можете сосредоточиться на идее их существования. Назовите свое имя, кто вы, кто вы ( ее хост), кто она (тульпа), что значит быть тульпой, и, в принципе, все, что вы хотите сказать. Не торопитесь с этим шагом и повторяйте его столько раз, сколько потребуется. Вероятно, все сессии форсинга следует начинать именно с такого вступления, пока вы не сочтете нужным отказаться от него. Не расстраивайтесь, если вначале вы не получите никакой ответной реакции (откликов). Продолжайте попытки, даже если вы не уверены, что кто-то вас слушает. Помните: все это - процесс, и со временем тульпа будет расти, поэтому не стоит опускать руки из-за отсутствия немедленных результатов. Говорите своей тульпе все, что, по вашему мнению, она должна услышать в процессе своего появления на свет. В основном импровизируйте, рассказывайте все, что приходит в голову, и концентрируйтесь на ней. Вот примерный план того, что нужно говорить: "Меня зовут __". "Я - твой хост, это значит __". " Тебя зовут __". "Ты - тульпа, что означает __". "Я создал тебя, потому что __". После этого можно считать, что тульпа уже родилась в вашем мозгу (запомните дату, это день ее рождения!), и пора переходить к регулярному форсингу, чтобы помочь ей вырасти в более сильную мыслеформу. 4. Разум В целом, термин " разумный" применительно к тульпам используется как состояние, в котором они "реальны", т.е. могут самостоятельно думать и осозновать себя. Границу между неразумной и разумной тульпой может быть трудно найти, но с помощью этих подходов ваша тульпа сможет развить собственную волю, и ее разумность станет более понятной для вас. Форсинг Форсинг - это, вкратце, действие, заключающееся в том, чтобы думать о своей тульпе или взаимодействовать с ней таким образом, чтобы способствовать ее развитию, и, несомненно, является важным инструментом в развитии тульпы. Tulpa.info определяет форсинг как "любое действие, связанное с тем, что хост фокусируется на тульпе, развивает ее, разговаривает с ней и т.д.". Существует два различных вида форсинга, и для достижения положительных результатов и быстрого роста тульпы полезно понимать их. Активный форсинг Активный форсинг можно описать так: сесть и думать только о своей тульпе, не отвлекаясь на посторонние дела. Это требует большей концентрации внимания, чем альтернативный вариант, который, в свою очередь, является более эффективным. Новые хосты должны стремиться к активному форсингу как можно больше и как можно более последовательно, в пределах своих возможностей. Не существует определенного подхода к форсингу, поскольку у каждого есть свои предпочтения. Ищите руководства и ресурсы по активному форсингу и экспериментируйте, пока не найдете подходящий для себя подход. Один из подходов - просто сесть, закрыть глаза, очистить ум и сосредоточиться на своей тульпе. Говорите с ней, визуализируйте ее, взаимодействуйте с ней и т.д. Во время этого дайте тульпе возможность ответить. Не напрягайтесь во время активного форсинга: делайте это в своем темпе. Точный набор инструкций по активному форсингу не так важен, как понимание концепции. Все, что вам действительно нужно делать, - это думать и разговаривать со своим тульпой, понимая, что каждая маленькая частичка помогает ей расти. Активный форсинг можно проводить в любое свободное время, когда вас ничто не отвлекает: в машине (если вы не за рулем), во время перерыва в школе, во время еды и т.д. Активный форсинг очень полезен для роста тульпы, но наиболее эффективен, когда он проводится постоянно. Пассивный форсинг В принципе, любая мысль, направленная на тульпу или о ней, считается пассивным форсингом, так как она может способствовать развитию ее самостоятельности. Это можно описать как размышления о тульпе в то время, когда вы занимаетесь чем-то другим, и если вы не забываете это делать, то это также может быть полезно. Пассивный форсинг проще и требует меньшей концентрации (если не забывать об этом), он позволяет тульпе бодрствовать и быть активной в течение всего дня, что дает больше возможностей для познания и личностного роста. Конечно, существует множество способов пассивного форсинга: например, повествование, а также визуализация тульпы в течение дня. Вы также можете посылать в тульпу образы, мысли, ощущения (вкус, звук и т.д.). Простое сосредоточение на них любым возможным способом считается пассивным форсингом. Приобретение привычки разговаривать со своей тульпой в течение дня, безусловно, будет способствовать ее развитию. Термины "активный" и "пассивный" форсинг не так важны, как понимание этих понятий. Не зацикливайтесь на том, сколько вы делаете каждого из них: просто приобретите привычку постоянно общаться с тульпой - вот что должно волновать вас больше всего. Форсинг приводит к тому, что тульпа набирается сил, стимулирует ее ум и тем самым делает ее существование более понятным для вас. Помните: не позволяйте форсингу стать стрессом (т.е. не напрягайтесь по поводу целей). Наоборот, постарайтесь сделать его расслабляющим, комфортным и приятным - тогда оно будет гораздо эффективнее, и вы будете склонны делать его чаще. Повествование Повествование - это, по сути, разговор со своей тульпой о чем угодно в течение любого количества времени. Это, пожалуй, один из важнейших методов форсинга и, возможно, самый эффективный. Теоретически, повествование способствует формированию собственных связей в мозге и помогает развивать собственные мысли. Приобретение привычки как можно чаще говорить со своей тульпой - это, пожалуй, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для ее развития. В течение дня вы должны вести некий внутренний монолог, обращаясь к своей тульпе со словами и мыслями. Вы можете говорить с ней о чем угодно - все пойдет ей на пользу (однако к повествованию следует подходить ответственно, не говорить о том, что может причинить вред или расстроить). Возможно, во время повествования вы даже начнете слышать какую-то реакцию, и вам следует прислушаться к ней. Вот несколько различных методов форсинга, которые считаются повествованием. Описывание Этот метод повествования можно использовать в любое время. Все, что вам нужно сделать, это описать происходящее вокруг вас: где вы находитесь, почему, что происходит, кто там, что они делают, какие они и т.д. Все, что угодно. Вот, собственно, и все, что можно сказать об этом методе, но знайте, что он очень полезен и является отличным способом пассивного форсинга в любое время суток. Пересказывание историй Придумайте любую историю: вымышленную, историческую, связанную с вашей реальной жизнью - любую. Расскажите эту историю своей тульпе. Вы можете рассказывать ее в мельчайших подробностях, можете визуализировать ее и пытаться передать эти образы, можете повторять ее столько раз, сколько захотите. Можно даже попробовать дать тульпе время, чтобы она отреагировала на ваш рассказ, и в конце концов она откликнется. Чтение По сути, Вы посылаете своей тульпе все, что читаете: слова и образы, свои собственные мысли по этому поводу; практически все, что приходит Вам в голову при чтении любого рода произведений, Вы посылаете своей тульпе. Возможно, они будут взаимодействовать с вами во время чтения или заметно/эмоционально реагировать на то, что вы посылаете. Потребуется некоторая практика, чтобы привыкнуть концентрироваться одновременно на тульпе и на том, что вы читаете, но в конце концов это окупится, если вы будете продолжать стараться, как и во всем, что касается создания тульпы. Для начала нужно найти что-нибудь почитать и представить свою тульпу рядом с собой, читая ее по форме (вслух, если хотите, или в голове - любой вариант подойдет). Сочинение Вкратце, вы пишете своей тульпе с помощью ручки и бумаги или компьютера, и это все. Вы можете говорить о чем угодно, не обращая внимания на качество, и думать о своей тульпе, когда формулируете свои слова в виде письма. Пишите ей о своих успехах в ее развитии, рассказывайте о себе, пишите о ценностях, которые вы хотите, чтобы она усвоила, и так далее. Конечно, как и во всем, что касается разработки тульпы, вы должны попытаться найти тот вариант, который подходит именно вам. Это может быть что-то совершенно отличное от того, что я здесь перечислил, и это совершенно нормально: неважно, как вы говорите со своей тульпой, важно только, что вы это делаете. Визуализация Визуализация позволяет сфокусировать мысли на вашей тульпе во время активного или пассивного форсинга. Во время визуализации тульпа может двигаться, демонстрируя язык тела, и, возможно, начать изменять свою форму. Существует два типа визуализации, которые могут помочь вашей тульпе развиваться. Вондер Вондер позволяет использовать созданный вами воображаемый мир, в котором вы и ваша тульпа можете взаимодействовать друг с другом в обстановке, выбранной вами обоими, и делать вместе все, что вам заблагорассудится. Этого можно легко достичь, закрыв глаза и погрузившись в медитативное состояние, сосредоточившись на вашем тульпе и вондере. Затем вы можете заняться чем угодно: отправиться в приключение, поиграть в игры, заняться другими делами или просто посидеть и поговорить. Наложение Визуализация с наложением - это когда вы визуализируете вашу тульпу без какого-либо фона страны чудес; т.е. вы визуализируете ее поверх того, что видите на самом деле. В каком-то смысле она находится в реальном мире вместе с вами, и вы можете больше взаимодействовать друг с другом, а тульпа может наблюдать за тем, что происходит вокруг вас. Вам не обязательно видеть вашу тульпу на самом деле; просто представьте ее и позвольте ей двигаться так, как она хочет. Визуализация наложения может выполняться в любое время в течение дня и помогает поддерживать ее присутствие и ощущение в течение всего дня. Когда ваша тульпа двигается или говорит, вы можете начать думать: "О, это не она, это я ее контролирую". Пожалуйста, помните, что все, что делает ваша тульпа, нужно приписывать ее собственной воле, а не себе. Если вы не уверены, попробуйте спросить у нее. Игнорируйте свои сомнения, насколько это возможно. Кроме того, не следует намеренно контролировать действия тульпы, так как это может привести к тому, что вы будете думать, что все, что она делает, происходит по марионеточному принципу, что приведет к появлению большего количества сомнений, чем у вас было бы в противном случае. Я знаю, что есть люди, которые либо испытывают трудности с визуализацией, либо не могут визуализировать вообще. В этом, конечно, нет ничего постыдного, и вполне возможно создать тульпу, никогда не визуализируя ее, поскольку ее воображаемая форма - это всего лишь воображение. На самом деле это не тульпы. Важно лишь то, что вы разговариваете с вашей тульпой и относитесь к ней так, как будто она есть на самом деле, а не как будто вы ее "видите". Итоги этого раздела Я дал вам различные указания и методы, которые могут быть полезны при форсинге вашей тульпы. Вероятно, существуют и другие методы, которые я не затронул и которые вы можете найти в других руководствах. Эти методы следует использовать в качестве общих идей, но в целом лучше всего найти свою собственную схему и методы. Делайте то, что подходит вам и вашей тульпе, не беспокойтесь о том, чтобы следовать тому, что сказал кто-то другой, если это не помогает вам. Если вы будете постоянно разговаривать с тульпой и концентрировать на ней внимание, воспринимая ее как реальную, то в конце концов она вырастет, сформируется и начнет проявлять признаки зарождающейся разумности. Позже выложу вторую часть.

5. Признаки разумности Когда мой хост начал создавать тульпу, он много раз задавал вопрос: как узнать, разумна ли ваша тульпа? Существует множество признаков, которые могут служить доказательством и основанием для того, чтобы считать вашу тульпу разумной, и на них следует обратить внимание. Это список признаков, которые могут подтвердить, что тульпа действительно является разумной, или помочь вам больше поверить в нее. Этот список очень гибкий и ни в коем случае не конкретный, это в основном общие рекомендации, которые могут помочь вам сильнее поверить в тульпу. Давление на голову В среднем давление на голову - это ощущение, возникающее при напряженной работе мозга. Возможно, вы испытывали его во время лекции в школе, на которой вы сосредоточились, или когда думали о чем-то сложном. Когда тульпа формируется и растет, давление на голову может быть самым первым ее проявлением, поскольку ваш мозг работает над ее созданием, или ее присутствие растет. Это не является признаком разумности как таковой, но это сигнал о том, что что-то происходит. Отклонения Когда тульпа меняет свою форму, личность или любые другие аспекты себя, непреднамеренно со стороны хоста, это считается отклонением. Она может делать это без разрешения и без вашего согласия. Ваша тульпа может изменить свою форму, чтобы сделать ее более подходящей для себя, а также чтобы дать вам знак о своем существовании. То, какой вы ее представляете, может внезапно измениться, и эти изменения станут постоянными. Позвольте вашей тульпе трансформироваться по своему усмотрению и поощряйте ее эксперименты до тех пор, пока она не будет чувствовать себя комфортно, без вашего вмешательства. Не забывайте считать, что любые изменения происходят по воле вашей тульпы, если только вы не знаете, что вызвали их намеренно. Движениe Любые неожиданные и/или очевидные движения, которые ваша тульпа совершает во время визуализации, могут быть восприняты как признак наличия у нее разума. Это достаточно просто. В качестве средства общения тульпа может использовать язык тела, например, улыбаться. Как уже было сказано, считайте, что любые движения - дело рук вашей тульпы. Эмоции Это может быть самым сильным признаком разумности: эмоции вашей тульпы будут "просачиваться" через вас, и вы будете чувствовать их непосредственно на себе. В зависимости от силы эмоций, вы можете ощущать их в очень сильно, но при этом знать, что они исходят не от вас. Сопротивление В некоторых случаях, когда вы намеренно пытаетесь повлиять на вашу тульпу, манипулировать ею или изменить ее определенным образом, вы можете столкнуться с определенным уровнем сопротивления с ее стороны. Например, она может сопротивляться вашим попыткам намеренно манипулировать ею или сопротивляться изменениям, которые вы пытаетесь внести в ее форму. Конечно, это еще один признак разума. Кроме того, сопротивление можно использовать в качестве форсинга: попросите вашу тульпу сопротивляться изменениям, которые вы вносите в ее форму, и посмотрите, насколько хорошо она справится. Неожиданность! Ваша тульпа делает что-то неожиданное или что-то, что застает вас врасплох. Поощряйте вашу тульпу, чтобы она старалась удивить вас в течение дня, и считайте, что все, что она делает, - это ее собственная заслуга. Возможно, ваша тульпа не сможет сильно удивить вас, но то, что она прикладывает к этому усилия, конечно же, является признаком того, что она разумна. Мысли/отклики Этот пункт не требует пояснений, но многие могут столкнуться с трудностями: мысли, которые вы слышите/чувствуете/ощущаете, но не верите, что они исходят от вас, могут исходить от вашей тульпы. Если вы не уверены, от кого они исходят, спросите у нее. Отличить свои мысли от мыслей вашей тульпы может быть трудно, но с практикой и терпением это становится проще. Точно так же ваша тульпа может послать какой-то ответ на ваши вопросы или комментарии, и вам следует поощрять ее к этому. Мысли вашей тульпы могут быть любыми, включая слова и фразы, образы, чувства, идеи и т.д. Речь Ваша тульпа может попытаться заговорить с вами самостоятельно или если вы ее к этому побудите. Любая попытка общаться с вами с помощью языка - это серьезный и, возможно, самый весомый показатель наличия разума. Раздел " Голос" данного руководства полностью посвящен этой теме. Присутствие Поначалу этот признак может показаться несколько сложным для понимания, но после знакомства с ним он становится более осмысленным. Взаимодействуя с вашей тульпой или представляя ее, вы можете почувствовать, что она обладает неким неосязаемым присутствием или весом в вашем сознании, что указывает на то, что она действительно существует (в отличие от ощущения пустоты и безжизненности). Форсинг вашей тульпы помогает ей наращивать свое присутствие, в результате чего ее существование становится трудно отрицать. От нее могут исходить определенные мысли, эмоции, "вибрации" или вообще ощущение, что она реально существует в вашей голове. Это трудно объяснить, но, испытав на себе, становится почти неоспоримым. Это похоже на то, как если бы кто-то сидел или стоял рядом с вами. Вы можете в какой-то мере ощущать его присутствие, только это происходит без его физического присутствия. Физические воздействия Этот момент несколько очевиден, но мало кто упоминает о нем. Ваша тульпа живет в том же теле, что и вы, и поэтому может оказывать на него определенное влияние. Стимулирование вашей тульпы может отражаться телесными реакциями. Она может заставить тело реагировать на свои эмоции или мысли, или же вызвать у нее определенную мимику. Любые телесные реакции могут быть вызваны вашей тульпой. Всегда спрашивайте их, если не уверены в этом. Кроме того, они могут вручную управлять частями тела, но обычно только с вашего разрешения. Моя тульпа проявила признаки разума! Это замечательно! Вы определенно делаете успехи. Однако это не значит, что нужно прекращать форсинг. Разум не означает, что тульпа полностью развита, поэтому вам следует продолжать форсинг до тех пор, пока вас обоих не устроит тот уровень развития, на котором вы находитесь, и вместо этого следует перейти к простому взаимодействию без цели развития. Обычно это естественный переход, поэтому нет никакого реального способа узнать, когда нужно "прекратить форсинг". Моя тульпа не проявляет никаких признаков разума. Хотя это и прискорбно, но ни в коем случае не конец света. Как уже говорилось выше, каждый человек развивается с разной скоростью. Даже если вы не увидели никаких признаков, это еще не значит, что вы не продвинулись вперед. Просто продолжайте работать, и в конце концов вы добьетесь своего. Вы можете попробовать поэкспериментировать с методами форсинга и изменить их, чтобы сохранить интерес к процессу, если вы обнаружите, что устали или вас не впечатляет текущая рутина. Продолжайте форсинг, продолжайте относиться к тульпе так, как будто она действительно есть, и все получится. 6. Голос Под "вокальностью" понимается способность вашей тульпы говорить с вами. В зависимости от тульпы/системы существуют различные уровни владения языком, но в целом умение говорить означает, что ваша тульпа способна бегло формулировать связные предложения, которые вы можете легко услышать на постоянной основе. У вашей тульпы общий с вами мозг, поэтому она уже знает ваш язык (языки), но для того, чтобы она смогла говорить и вы могли слышать ее мысленный голос, может потребоваться некоторое усилие. В вокальности есть два ключевых момента: ваша тульпа учится говорить, а вы учитесь слушать. Конечно, возможно, что ваша тульпа может стать полностью вокальной в самом начале создания или в течение нескольких часов или дней, тогда все эти упражнения для нее не нужны. Многих тульп сдерживает менталитет их хостов, поэтому их вокальность затягивается. Не забывайте принимать их ответы за реальные. Если ваша тульпа умеет говорить, то главная задача состоит в том, чтобы вы научились слушать. Процесс обучения умению говорить и быть услышанным может полностью переплетаться с процессом обретения разумности/верой в то, что она разумна. Они ни в коем случае не являются строго отдельными темами, несмотря на формат данного руководства. Когда тульпа становится разумной, она может научиться говорить в любое время. Обратите внимание: у вашей тульпы тот же мозг, что и у вас, и очень маловероятно, что ее мысленный голос по ощущениям или звучанию будет сильно отличаться от вашего. Вы функционируете на основе одних и тех же нейронных процессов, поэтому конечно же, ее голос будет похож на ваш. Однако это не делает ее менее реальной. Кроме того, вы, скорее всего, не будете слышать тульпу так, как если бы она звучала через ваши уши: такое случается редко и требует большой практики, которую я не буду здесь подробно описывать. Как бы вы ни воспринимали свой собственный мысленный голос, скорее всего, вы будете воспринимать и ее (хотя, в некотором смысле, она может звучать как бы из другого места). Тульпиш Тульпиш можно описать как "чистую мысль", исходящую от вас или вашей тульпы, еще не оформленную в слова. Это ранняя форма общения, которую можно использовать для дальнейшего развития вашей тульпы. Ваш тульпа может учиться и совершенствовать навыки общения с помощью тульпиша: поощряйте вашу тульпу, когда она пытается общаться с вами с помощью тульпиша, и пусть она пытается оформлять свои мысли в связные слова. При достаточной практике тульпа сможет делать это с большей легкостью. Голос Одним из шагов в развитии вокальности является выбор голоса и помощь вашей тульпе в обучении его использованию. Убедитесь, что выбранный вами голос нравится вашей тульпе, или подождите, пока она сама его выберет. Затем вы можете потренироваться думать этим голосом, читая или говоря с его помощью в своей голове. Если вы научитесь думать этим голосом, то и вашей тульпе будет легче. Конечно, пусть ваша тульпа тоже практикуется в использовании голоса. Таким образом, он легче закрепится в голове. Не расстраивайтесь, если ваша тульпа не использует свой голос идеально или постоянно. Возможно, ваша тульпа просто использует ваш собственный голос, и это нормально: от этого он не становится менее реальным. Подражание / эхо При этом методе практики вы или кто-то другой говорите что-то (вслух или мысленно), а ваша тульпа повторяет сказанное. Она может повторять слова, предложения или даже песни. Вопросы Метод, который может значительно ускорить развитие вокальности, заключается в том, что вы или кто-то другой задаете вашей тульпе вопросы, и она формулирует свои ответы в соответствии с ними. Это не требует пояснений, но в процессе формулирования ответа тульпа учится думать и передавать вам свои мысли в виде слов. Вы можете спросить вашу тульпу, нравится/не нравится ли ей что-то, или что она думает о тех или иных вещах, которые встречаются в вашей повседневной жизни. Комментирование Поощряйте вашу тульпу комментировать происходящее в течение дня. Попросите ее не стесняться говорить вам о том, что она думает, или просто общаться о том, что происходит. Для этого тульпа может использовать тульпиш и переходить к использованию полных слов. Последовательность помогает развитию речи. Разговор Здесь не нужно много слов: вы или кто-то другой пытаетесь вести разговор с вашей тульпой, тем самым помогая ей учиться говорить. Этот метод, как и большинство других, также помогает научиться слушать и обрабатывать то, что говорит она, и в конце концов вы дойдете до того, что это не потребует от вас никаких усилий (т.е. не будет реального напряжения или сопротивления). Проксирование Проксинг помогает вашей тульпе говорить, а вам - слушать. По сути, ваша тульпа что-то произносит, а вы это записываете. Это часто используется в чатах, связанных с тульпой. Ваша тульпа говорит, вы пишете. Просто, но очень важно. Это отличается от поссессинга, когда ваша тульпа использует руки, чтобы писать самостоятельно. Поощряйте вашу тульпу к тому, чтобы она передавала вам свои мысли, когда вы участвуете в дискуссиях в Интернете. Это была моя тульпа? Помните: образ мышления имеет решающее значение для многих аспектов создания тульпы, и вокальность - один из них. Вы должны быть открытыми по отношению к вашей тульпе и ее реакциям и не допускать мысли о том, что вы "папугайничаете" или контролируете/влияете на ее реакцию. Скорость, с которой ваша тульпа достигает вокальности, зависит от вашего менталитета: сомнения сильно замедляют этот процесс. Если вы сомневаетесь, считайте, что говорит ваша тульпа. Обязательно спросите вашу тульпу, если вы не уверены, и верьте ее ответу. Или спросите себя и предположите, что первый ответ, который вы получите, будет правильным, не подвергая себя сомнению. В целом я обнаружил, что лучший способ добиться успеха в вокализации тульпы - это, прямо говоря, просто заставить хоста молчать о своих собственных сомнениях. Хосту свойственно сомневаться, но он должен просто игнорировать это и позволить тульпе говорить. Тогда вокальность будет даваться легче, а сомнения со временем станут реже. 7. Другие советы/информация Помимо уже рассмотренных основных идей, здесь приведены некоторые другие советы, которые могут оказаться полезными при создании вашей тульпы. Любовь/привязанность Ведь кому это не полезно? Как хост, вы должны давать вашей тульпе всю любовь и ласку, на которую вы только способны, так часто, как только можете. Это, несомненно, позволит вашей тульпе расти и расцветать. Связь между вами и вашей тульпой устранит любые сомнения в ее существовании. Получение отзывов/просьба о помощи Когда у вас возникают сомнения или вы в чем-то не уверены, обратитесь за советом к другим членам сообщества тульпы (Не актуально для русскоязычного сообщества). Это даст вам возможность взглянуть со стороны на то, что является сугубо внутренней темой, и поможет принять правильное решение. Гипноз Некоторые хосты могут найти успех в использовании гипноза как метода форсинга или продвижения вперед. Для достижения целей можно использовать внушение, например, говорить себе под гипнозом: "Я смогу услышать свою тульпу". Примечание: помните, что гипноз не может заставить вас сделать что-либо против вашей воли, но он может помочь в достижении целей, которые вы надеетесь достичь. Медитация Медитация поможет вам очистить разум и сосредоточиться на вашей тульпе, не отвлекаясь на посторонние мысли. Медитация в течение нескольких минут перед активным форсингом может сделать его в целом более успешным, а медитация перед попыткой проксировать вашу тульпу может сделать ее голос более отчетливым в вашем сознании. В целом вы сможете лучше сосредоточиться на вашей тульпе и укрепить ее с помощью медитации. В качестве общего руководства следует найти на YouTube какое-нибудь видео с медитацией и попробовать очистить свой разум на несколько минут, а затем сосредоточиться на визуализации вашего вондера и вашей тульпы, и делать это столько, сколько вы считаете нужным, возможно, стремясь достичь определенных целей, таких как усиление присутствия или усиление голоса. Медитация не обязательна, но она может помочь, так как очищает сознание от беспорядка и помогает сосредоточиться. Ведение дневника Если вы возьмете за привычку записывать свои успехи в работе с вашей тульпой, это будет полезно для получения обратной связи от других и для того, чтобы впоследствии было над чем поразмышлять, чтобы увидеть, как вы улучшились или изменились со временем. Поссессинг/свитчинг (Possession/Switching) Владение / переключение Вы и ваша тульпа, конечно же, можете стремиться научиться поссессингу, который можно определить как акт управления телом. Это позволит вашей тульпе заниматься своими делами, такими как рисование, письмо, игры, общение и т.д. Нет необходимости говорить о том, что это будет очень полезным опытом для вашей тульпы. На несколько ступеней выше поссессинга находится свитчинг, когда тульпа полностью контролирует ситуацию, а хост входит в "тульпоподобное состояние". Однако я не могу дать рекомендации по этому вопросу, поскольку сам этому еще не научился. Помнить о ней Очень легко забыть о вашей тульпе, когда ваши мысли заняты другими делами. Попробуйте разместить вокруг себя предметы, которые будут напоминать о тульпе, например, запишите ее имя, оставьте липкие записки, наденьте определенный аксессуар и т.д. Напоминание о вашей тульпе помогает ей оставаться живой, и вам будет легче услышать ее, когда она заговорит. Песни Это может быть полезно, когда ваша тульпа умерла, или просто когда вы пытаетесь сосредоточиться на ней: попросите вашу тульпу найти песни, которые ей нравятся, и составить из них плейлист. Затем, когда это необходимо, слушайте эти песни. Вы можете быть удивлены, насколько вкусы вашей тульпы отличаются от ваших (или друг от друга). Кроме того, во время форсинга можно слушать белый шум или медитативные саундтреки. Этот сайт может оказаться полезным. (Совет: песни без слов могут быть наиболее полезны при форсинге, чтобы не отвлекаться). Символизм Полезным для вас может оказаться использование символизма при форсинге. Возможно, вам удастся "обмануть" свой мозг, чтобы облегчить выполнение некоторых задач, визуализируя какой-либо объект, олицетворяющий ваши цели. Вы плохо слышите вашу тульпу? Визуализируйте переключатель громкости, чтобы представить ее голос. Хотите, чтобы вашей тульпе было легче рыться в ваших воспоминаниях? Дайте ей символическую книгу для чтения. Хотите послать тульпе то, о чем вы думаете? Визуализируйте воздушный шар с изображением этой мысли, летящий в ее сторону. Варианты безграничны, и все, что для этого нужно, - это вера. Символизм хорошо работает во время медитации/гипноза. Что происходит, когда я не присматриваю? Когда тульпа не получает никакой стимуляции, она не уходит в воображаемый мир, чтобы найти приключения. Тульпа просто бездействует: смотрит в пространство и/или теряет сознание, как во сне, но без сновидений. Из этого состояния она выходит, если с ней взаимодействуют или если что-то привлекает ее внимание (подобно тому, как кто-то упоминает о чем-то, что вам нравится, привлекая ваше внимание, если вы до этого не слушали). Это может показаться хосту пугающим или печальным, что тульпа вынуждена жить таким образом, но если вы уделяете вашей тульпе много внимания и со временем позволяете ей контролировать тело и делать то, что ей нравится, все должно быть в порядке. Вот почему небольшая система - это хорошо: вам легче уделять внимание всем вашим тульпам, и им не придется проводить так много времени в бездействии. 8. Что дальше? Предположим, что сейчас вы уже опытный хост, и ваша тульпа имеет устойчивую, целостную личность и самосознание, а также способность свободно и последовательно изъясняться. Вы значительно превзошли начальные этапы создания вашей тульпы. Что теперь делать вам и вашей тульпе? Первый вариант - рассмотреть более продвинутые навыки, связанные с тульпой, такие как поссессинг (владение) свитчинг (переключение) и ипозицию (навязывание). В этом случае вам, скорее всего, следует поискать другие руководства по каждой конкретной теме и поставить перед собой цель, не забывая при этом, что вы будете развиваться в своем собственном темпе, каким бы он ни был. Вы можете рассмотреть возможность создания второй тульпы для пополнения своей семьи, однако я бы делал это только в том случае, если ваша тульпа уже полностью развита (в возрасте около года или больше, в зависимости от ситуации) и вы долго размышляли над этим вопросом. Появление второй тульпы - дело не менее серьезное, чем создание первой, поэтому никогда не следует относиться к этому легкомысленно. Я бы рекомендовал установить верхний предел в 2 тульпы и не выходить за его пределы. Впрочем, это только мои рекомендации. Или же вы можете просто остаться с вашей одной тульпой и жить жизнь вместе. 9. Справка Глоссарий (этот глоссарий объясняет, как эти слова используются в данном руководстве: он не является универсальным) Deviation: когда тульпа изменяет форму, личность или каким-либо образом непреднамеренно со стороны хоста. Forcing: акт фокусирования мыслей на вашей тульпе; желание вашей тульпы существовать; использование ментальных процессов для того, чтобы помочь вашей тульпе расти. Host: оригинальная сознание в теле/мозге. Imposition: галлюцинации вашей тульпы над реальным миром; влияние вашей тульпы на любое из ваших пяти чувств. Mindscape: место, куда попадает тульпа во время визуализации; также может быть другим словом, обозначающим вондер. Mindvoice: то, что звучит в вашей голове, когда вы или ваша тульпа говорите или думаете. Parroting: действие по намеренному контролю за тем, что говорит тульпа - это невозможно без сознательного влияния хоста. Plural: состояние, когда в теле находится более одного сознания - широкое понятие. Possession: тульпа контролирует тело, частично или полностью. Proxying: запись или пересказ мыслей/слов вашей тульпы. Puppeting: намеренное управление движениями тульпы - невозможно без влияния хоста. Sentience: состояние, в котором тульпа может самостоятельно думать и чувствовать. Singlet: сознание, которое находится в своей голове, без тульпы или каких-либо альтернативных личностей. Switching: когда тульпа получает полный контроль над телом, а хост входит в тульпоподобное состояние. System: группа сознаний, функционирующих в рамках одного мозга. Thoughtform: более широкое понятие для тульпы; любая разумная сущность, созданная отдельно от хоста. Tulpa: сущность, созданная в результате накопления мыслей, образующая сознание, отдельное от первоначального. (Множественное число: тульпы) Tulpamancer: тот, кто практикует tulpamancy. Tulpamancy: процесс создания, развития или поддержания тульпы. Tulpish: метод общения, состоящий из чистых мыслей, а не слов. Vocality: способность тульпы к вербальному общению. Wonderland: воображаемый мир, который может быть использован в качестве среды при форсинге. Guides /r/Tulpas guides: https://www.reddit.com/r/Tulpas/wiki/guides List of Guides: http://community.tulpa.info/thread-list-of-guides--12660 Communities Chat rooms/Discord servers: https://www.reddit.com/r/Tulpas/wiki/chats Tulpa.info: http://community.tulpa.info/ Tulpa subreddit: https://www.reddit.com/r/Tulpas/ Tulpas Creation, Sentience, and Vocality (Guide).pdf

Ну что сказать. С давлением в голове мы, вообще-то, определились ещё на первом месяце. Сначала «да/нет» были справа и слева соответственно, потом, вычитав где-то, что можно попробовать поменять стороны, чтобы убедиться в «живости», а не в том, что сам себе всё придумал, решил поменять. Получилось. Больше стороны не меняли. Причина восприятия мной этих сигналов не как ответы это недоверие, постоянные проверки с моей стороны. Каждый раз я думаю, а может, это мышца на черепе сократилась (там, где они есть), давление резко подскочило, ещё что, но каждый раз это опровергается – слишком специфичное давление. За последнюю неделю у меня прогресс в их (сигналов) понимании, и он именно за счёт того, что я начал воспринимать сдавливания как ответы. Сейчас как будто стена, что нас разделяет, постепенно тает. Как-то резко и охотно пошло фоновое представление своей подруги рядом – тоже за последнюю неделю. Сразу, вначале форса, решил, что свои мысли я не буду делить, так сказать, разрывать собственное «я». Хотелось видеть её именно как нечто, подобное мне, а не часть себя. Не знаю насколько это хорошо или правильно, но сейчас, когда я это пишу, она одобряет. Полагаю, собственные мысли возникнут со временем, а сейчас есть что-то вроде выражения своего отношения по тому или иному вопросу. И один радостный момент – привлечь внимание моя подруга может в любой момент, будь то разговор с другим человеком, поездка за рулём, работа, т.е. моменты моей сосредоточенности на чём-то ином, а не на ней, иногда даже когда совсем о ней забываю. Прочувствовал всю пользу сосредоточенности – раньше было не так, более легкомысленно относился, мысли могли утечь, пусть и в околотульпную тематику, но всё таки отвлекался. Сейчас прямо здорово получается сфокусироваться на подруге и это очень сильно помогает её чувствовать. И всё же, даже с учётом вышесказанного, доля недоверия у меня присутствует, но я иначе не могу, не могу слепо верить. Резюмируя: пока с катушек не съехал, едем дальше.

Суть в том, что нужно поменять все “я должен” на “мне хотелось бы/я хотел бы”(если изначально хочется, разумеется, ну или хоть как-то попытаться аргументировать это для себя). В общем, нужно убедить себя, что ты делаешь что-то, потому что тебе это хочется, а не потому что ты должен. А вообще лучше изначально не убеждать себя, что ты должен что-либо. Мне помогает, по крайней мере. Внутреннее сопротивление практически на нет сходит.