Медитация – это мощный психический инструмент, но некоторым она никак не подходит

[Rescor]

https://www.vice.com/ru/article/vbaedd/meditaciya-eto-moshnyj-psihicheskij-instrument-no-nekotorym-ona-nikak-ne-podhodit

[TimKruz]

Чёт вот прочитал всю статью целиком, и ничего не понял.

Медитация - это когда останавливаешь деятельность мозга? Типа разгружаешь процессор до 0%, останавливая работу всех процессов? Ни на одном сайте не дано чёткое определение медитации, везде какие-то недомолвки и море бесполезной воды.

 

Ну, не важно, в любом случае, у меня никогда так не получалось (и чисто технически не должно получаться, нейроны умирают без активизации). Мой мозг всегда загружен по полной, а если пытаюсь остановить мысли, начинаю задыхаться. Если пытаюсь дышать "в ручном режиме" - очень быстро происходит гипервентиляция и всё, не могу не думать дальше, много кислорода нужно пережечь. Странная зависимость, конечно. Возможно, я путаю "не думать" и "замереть", но в том-то и дело, что я могу идти по дороге и задыхаться от отсутствия мыслительной активности...

 

Самое интересное, когда останавливаю голосовые мысли (внутренний диалог) - начинается взрыв активности визуальных мыслей (поток фантазий), и наоборот. Про полное отключение от органов чувств вообще молчу, я могу отключиться от внешних ощущений только при 100%-й мыслительной нагрузке (например, когда с головой ухожу в работу, называется "состоянием потока"). В частности зайти в классический "вондерленд" мне с одной стороны трудно ("некогда такой чепухой заниматься!"), а с другой - я по сути нонстоп в этом состоянии, одновременно функционируя в окружающей реальности (т.е. постоянно занят на два фронта - мысли и действия)...

 

Что я хочу сказать? Вся статья построена как "вот есть какие-то дядьки, несите им деньги и они сделают вам хорошо, иначе сделаете себе плохо", но о чём идёт речь я так и не понял. Нет чёткого определения медитации, есть только какие-то "сотни разновидностей". Или вот "потеря своего Я" - но чтобы "потерять Я", нужно хотя бы временно перестать существовать, а для этого нужно потерять сознание или уснуть (но в быстрой фазе сна сознание всё равно присутствует, пусть не целиком). Значит, они используют какое-то другое определение "Я", о котором ничего не сказано.

 

В общем, очередная статья для домохозяек, показать "вон оно как у них бывает" и накрутить просмотров сайта.

Сорри, наболело, уже давно пытаюсь понять, чё это за тусовка вокруг всяких медитаций, если нигде нет строгих объяснений)