В моём - если так можно это назвать - форсе есть несколько проблем. Самая главная это то, что кто-то в моё свободное время находится в квартире. Сомневаюсь, что кто-либо из живущих со мной спокойно пропустит то, что я сижу молча на кровати и втыкаю в стену. Я бы мог, конечно, уединиться в моей комнате и, когда кто-либо открывает дверь в мою комнату, быстро притворяться, что чем-то занят, НО, вероятнее всего, это настороженное состояние только будет меня отвлекать и моя комната не только моя - в ней постоянно сидит брат. Ещё одна невыносимая проблема не только форса, но и всего остального, требующего концентрации, это звук от телевизора, его постоянно кто-то смотрит; можно было бы натянуть наушники со звуками ручейка или шума леса, но тут придёт первая проблема - опаска, что кто-то увидит. Я занимался форсом ночью, но перед этим ещё нужно было дождаться пока заснёт брат, пока кто-то насмотрится телевизор, а когда всё уже было готово, можно было и начать форс, но, как всегда получалось, я форсил полусонным, еле-еле удерживая голову от падения (я форшу сидя); такой "полуспящий" форс, как мне подсказали, имеет не очень высокий эффект, чем в состоянии бодрствования. Но сейчас, с повышением нагрузки на учёбе я валюсь с ног и, как бы я не пытался сесть форсить, валюсь на подушку и засыпаю, не помня на утро, как я уснул. Я вот что думал по этому поводу, может попробовать что-то на подобие полифазного сна, но немного изменённого: разбить ночь на промежутки времени и через раз то спать, то форсить, то спать, то форсить и т.д. Но тут вот в чем проблема: последнее время я не так редко стал наблюдать у себя щемления в области сердца (я во время каникул нарочно его нагружал), а в позапрошлом месяце и вовсе испытал сильный укол в той области. Вот в чем вопрос: посоветуйте, как выиграть время на важное и нужное дело? Может нужно развить тему с полифазным сном, как-то график поставить без ущерба здоровью, но в моём рабочем дне, как ни крути, получается несоразмерность между временем бодрствования и временем сна?